★現在ヨガクラスは　　　　　　サービス休止中です★

１）３名様限定の岩盤ヨガクラス
１レッスン(60分) ３，５００円
☆初心者でも安心

☆呼吸法とヨガの動きの連動性を丁寧に指導。効果的な運動が可能です。
　
☆インストラクターがお一人お一人の身体の状態を見ながら指導します。
　　体調不良による事故や無理をさせない指導が可能な為、事故を防ぐ事ができます。
　
☆質疑応答・疑問点を気軽にインストラクターにお聞きください。
　　　　
☆要望をお聞かせください。レッスン内容にできるだけ反映致します。
　　（肩こり・生理痛・眼精疲労・ダイエット・足やせ・腕やせに効くアーサナを入れて欲しいなど）

２）癒美　岩盤上だから出来る事
　
☆マイナスイオンと遠赤外線効果で細胞の一つ一つを運動させて温まる為、身体が冷えにくく新陳代謝が向上します。
　　　　　
☆サウナルームではない、常温の室内の為、ホットヨガで気分が悪くなった経験のある方でも安心して行えます。
　　　
☆やさしい温かさで、リラックス＆瞑想＆ヨガ（運動）不思議な癒しヨガ体験をしていただけます。

３）ヨガとは？？

ヨガはインドの幾千年もの歴史を経て受け継がれてきた叡智です。
現代では、そのメソッドも数え切れないくらいに支流に分かれ、世界中で広く親しまれています。
ここでは、ゆっくりとした動作の中で、自分を観察し、正しい身体の使い方を学び心身のバランスを整えます。
様々なアサナ（ポーズ）をすることで、細胞の隅々までエネルギーが行き渡り心身共にリフレッシュされ活力が増します。
深い呼吸と共に鎮まりが感じられるようになります。

４）岩盤ヨガコース内容

☆初心者でも安心の個人指導型

☆リラクゼーション/代謝アップダイエット/引き締め／など・・・曜日時間によって内容が変わります。

☆少人数制なので、正しい呼吸法を指導していく為、効果的な動きが身につきます。

ヨガ時間　　土曜日　８；００〜 ９；００
　　　　　　　　　　　　　９；０５〜１０；０５

ヨガ　ＳＰキャンペーン！！

キャンペーン期間　　６月〜７月末日　　
《10回チケット》定価35,000円⇒キャンペーン28,000円（1回に付、2800円）
今まで興味は有ったけど、ちょっと高いな・・・と思っていた方には絶好のチャンス！！
トライアル2,500円（お気軽にお試しください》

よくあるご質問

《Ｑ＆Ａ》

★着衣は?・・・
呼吸法を重視したレッスンの為、インストラクターがお一人お一人の呼吸を見ながらのレッスンになります。
出来るだけ身体にフィットした動きやすい物が良いでしょう。

★持参するものは?
タオル・お水・ウエアー
サロンには高濃度酸素水《代謝を上げる効果》・ナチュラルミネラルウォーター（むくみ改善・中硬水）・温泉水（軟水）などご用意致しておりますがお気に入りのお水をお持ちになっても構いません。

スタッフからのコメント

makoto プロフィール ストレス軽減と体質改善のため2004年よりヨガを始める。ヨガの練習を終えた後の爽快感、またフィジカルな部分とメンタルな部分を同時に満たしてくれるヨガに魅了される。2007年全米ヨガアライアンス200H終了。