ダイエットや癒し、セルライト除去なら東京都エステティック(リラクゼーション)サロン 癒美
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メタボリック改善 栄養管理コース


☆管理栄養士がダイエットのための食事を3ヶ月間しっかりアドバイス!!
☆週1回のカウンセリングと週2回のアドバイスメールであなたを応援!!
☆3ヶ月間頑張って目標達成すると癒美の(   )を1回プレゼント!!

ヘルシーダイエットコース完全ガイド

1日目

スターターキットやスタート時の受付風景の写真挿入

<ダイエットコーススタート!!>
☆スターターキットのお渡し
☆ダイエットコースのご説明
☆ライフスタイルアンケート
☆ブログの設定(食事写真投稿用)
あなたの生活スタイルを知るために食事写真を毎食送っていただきます。


8日目

1回目のカウンセリング風景の写真挿入

<第一回目カウンセリング>
!!3ヵ月後の目標設定!!
あなたからの食事写真やアンケートを参考にしながら管理栄養士と一緒に目標を決めていきます。
 

毎日ブログに食事写真を送り、
ダイエットノートを記入してもらいます。


11日目

  <管理栄養士コメントを送ります>
毎週土曜日に管理栄養士から3日間分のカロリー、食事と運動のアドバイスメールを送ります。
 


15日目

ダイエットノート提出の写真や食事診断風景の写真添付

<食事診断カウンセリング>
ダイエットノートの提出
(各日の総摂取カロリーや、管理栄 養士からコメントの記入をしてお返しします)
ブログ写真での食事診断(15分)
 

毎日ブログに食事写真を送り、ダイエットノートを記入してもらいます。


18日目

  管理栄養士からの食事診断メール

重松様の食事診断(1月5日)

1 )本日の総摂取カロリー
カロリー :1780kcal
タンパク質:45g
脂質   :50g
炭水化物 :280g

2)運動のすすめ
ウォーキング60分 ⇒ −200kcal
ヨガ    30分 ⇒ −75kcal

3)3食きちんと食べていらっしゃいますね。
でも、野菜がとても少ないようです。
朝食の味噌汁の具を1種類から3種類を目標に野菜をプラスしてみませんか?

癒美 重松様担当栄養士 金子より


18日目

ダイエットノート提出の写真や食事診断風景の写真添付

<食事診断カウンセリング>
ダイエットノートの提出
(各日の総摂取カロリーや、管理栄 養士からコメントの記入をしてお返しします)
ブログ写真での食事診断(15分
 

毎日ブログに食事写真を送り、ダイエットノートを記入してもらいます。


25日目

  <管理栄養士からの診断メール>
 


29日目

  <食事診断カウンセリング>
慣れるまでは大変だったけど今まで何気なく食べていた食事をとても気にするようになったわ。毎回、どうしたら良いのかしら?と考えてしまうくらい♪なんだか痩せる気がするの!!

スタートから1ヶ月お疲れ様でした。いかがでしたか?


32日目

  <管理栄養士からの診断メール>
 


36日目

2回目のカウンセリング風景の写真挿入(エステ担当・ヨガの先生を含めたカウンセリング風景など)

<第二回目カウンセリング>
1)スタートからの1ヶ月間を
管理栄養士と一緒に振り返ります。

2)無理なく続けられるダイエットをするためにこれからの具体的な目標を決めていきます。
 

頑張って前向きに取り組んだことや頑張ったけど続かなかったことなど。何でもお話しましょう。


39日目〜60日目

  39日目
<管理栄養士からの食事診断メール>
43日目
<食事診断カウンセリング>
46日目
<管理栄養士からの食事診断メール>
50日目
<食事診断カウンセリング>
53日目
<管理栄養士からの食事診断メール>
57日目
<食事診断カウンセリング>
60日目
<管理栄養士からの食事診断メール>

継続的に毎日ブログに食事写真を送り、ダイエットノートを記入してもらいます。


64日目

3回目のカウンセリング風景の写真挿入(お客様中心の会話展開を想像するような写真など)

<第三回目カウンセリング>
1)スタートからの2ヶ月間の
振り返りをします。
2)残りの1ヶ月をどう過ごしていくのか、食事だけでなくあなたのライフスタイルを「健康」にするための目標を決めていきます。
 

1ヵ月後、半年後、1年後・・・
これからあなたはどんな自分になっていたいと思いますか?
美しく健康的になりませんか?


67日目〜88日目

  67日目
<管理栄養士からの食事診断メール>
71日目
<食事診断カウンセリング>
74日目
<管理栄養士からの食事診断メール>
77日目
<食事診断カウンセリング>
81日目
<管理栄養士からの食事診断メール>
85日目
<食事診断カウンセリング>
88日目
<管理栄養士からの食事診断メール>
 

継続的に毎日ブログに食事写真を送り、ダイエットノートを記入してもらいます。

92日目

認定証の写真など

<ダイエットコース終了式>
1)3ヶ月コース終了認定証
2)3ヶ月の目標を達成することができた方にプレゼント♪
3)1年間保証の説明